Perda de peso… o que mais me custou!

Há coisas que ainda me custam, como os finais de tarde, quando entro naquela cadeia de supermercados alemã e sinto o cheiro a pão! O quanto custa! Imagino logo um pão da avó carregado de manteiga, ADORO! Mas não pode ser e não tem sido! Foco, é o que penso. Mas custa… MUITO! Eu adoro pão com manteiga, adoro mesmo muito, vivia feliz só com pão com manteiga e fruta! 🙂

O que mais me custava era sair da mesa sem aquela sensação de barriga cheia, agora já não! Custou-me ter que reduzir à quantidade de comida ingerida! Custou-me sentir alguma fome! Foi quase como um reprogramar do cérebro. Há dias perguntavam-me: “Mas precisas assim tanto de emagrecer”? Se calhar não, mas mais cinco quilos do que pesei na maior parte da minha vida fazem-me alguma confusão e, como não gosto, não sossego enquanto não chego ao objetivo pretendido! 🙂

Mas há uma coisa que não me custa, o açúcar! Há cerca de dois anos larguei o açúcar da minha vida. Custou-me muito, mas consegui. É verdade que o açúcar vicia e eu, agora que não consumo, posso afirmá-lo com toda a certeza. Quando deixei tive dores de cabeça horríveis e imensa vontade de atacar doces. Mas resisti. RESISTI SEMPRE! Hoje, nem penso em doces. Nunca tenho aquela sensação do preciso de alguma coisa doce e isso é uma libertação. Também tinha episódios de hipoglicemia com alguma frequência, que nunca mais aconteceram. Por isso, deixo uma palavra de força, se eu consegui toda a gente consegue, basta querer! 🙂

*Beijinhos*

Sofia

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Uma experiência maravilhosa no… Sea Life

Foi um fim de semana de experiências, em especial esta que agora mostro!

Sábado voltámos ao Sea Life, no Porto. Já lá tínhamos estado (contei tudo aqui) e também tinha sido muito bom. Mas desta vez… bem, foi especial! Não sei se por ela ser mais velha e por ter uma perceção e compreensão diferentes do que se passa, mas a experiência foi infinitamente melhor! 🙂

A Carlota viveu uma das experiências que o oceanário do Porto oferece, “Biólogo por 10 minutos“, e ADOROU! Eu também, confesso! Sou muito curiosa e adoro perceber como funcionam os bastidores, por isso foi perfeito! Então, o que fez ela de tão maravilhoso? Bem, pôde alimentar o Nemo e os cavalos marinhos, conhecer de perto peixes, tubarões e, como bónus, ver de perto e alimentar a Mariza, a tartaruga mais famosa do Sea Life e que só come vegetais! Que momento maravilhoso viveu a miúda! 🙂

Eu gosto muito deste oceanário. É pequeno e, por isso, podemos gastar muito tempo a ver tudo com atenção. Eu perco-me sempre no túnel que fica por debaixo do aquário central e na baía das raias, que parecem estar sempre a rir. Sento-me e fico ali a observar os tubarões, as raias, os diferentes peixes e a tartaruga Mariza. ADORO! Mas há mais, há peixes de várias espécies e feitios, há uma nova área exterior e há, também, uma aldeia dedicada às nossas amigas tartarugas! Foi uma tarde em grande, que aconselho vivamente! 🙂

Quem conhece o Sea Life? Gosta?

Fique a saber tudo sobre o Sea Life aqui! 🙂

*Beijinhos*

Sofia

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NÓS no… NOS Primavera Sound!

Gostava de dizer que foi o melhor Primavera Sound de sempre, que correu tudo como planeado e blá, blá, blá! Mas não, não foi de todo! Entre contratempos e a chuva de sábado, acabei por não aproveitar grande coisa. Exemplo disso são as fotos, que não mostram aquilo que foi o festival para a maioria das pessoas e que não mostram o sítio lindo onde se realiza! Este é, sem dúvida, um dos festivais a que mais gosto de ir. O Parque da Cidade do Porto é perfeito e é um festival (também) pensado para as famílias! Tem um espaço para os miúdos e a verdade é que se vêem imensos por lá! 🙂

Sábado, o dia com melhor cartaz! Sábado, o dia em que tocavam os Public Service Broadcasting! Sábado, o dia em que a chuva caiu impiedosa sobre o Porto! Nós fomos. Haverá quem nos chame loucos por levar a miúda debaixo de chuva para o recinto, mas teve que ser. Não por nós, mas por ela. Os Public Service Broadcasting são só a banda que tem as suas músicas favoritas, “Progress” e “You and Me” (a que chama de “Cami”) e levá-la foi uma experiência única. Ela adorou, estava feliz e isso… é o que mais me importa!

Quem foi ao Primavera Sound este ano?

*Beijinhos*

Sofia

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Menos 4 kg e menos 4cm!

O tratamento e acompanhamento no Instituto Médico Privado, no Porto, terminou e eu estou super contente com os resultados! Ficou toda a gente admirada com o que consegui, pois não estavam a contar!

Foram menos quatro quilos e menos quatro centímetros, que se notam imenso. Houve quem pensasse que as imagens que partilhei no meu Instagram (pode vê-las aqui) eram obra de Photoshop, mas não, são bem reais! O tratamento com a Vanquish, que diminui as células de gordura, e do qual falei aqui, foi bem eficaz, mesmo numa pessoa como eu, que tinha pouca gordura a perder! 🙂

Pode ficar a saber tudo sobre a Vanquish aqui! 🙂

*Beijinhos*

Sofia

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