O (meu) regresso aos curtos!

Um vestido que esteve, vai não vai, para ser devolvido. Um vestido que, à primeira vista, parecia demasiado curto, mas que acabou por ficar e… ainda bem! Com os collants pretos a coisa compôs-se e eu adorei o resultado! Vestido curto, collants pretos opacos e umas sapatilhas nos pés, despretensioso e, ao mesmo tempo, tão giro! E ainda por cima com bolsos, adoro vestidos com bolsos, não podia ser mais perfeito! O estampado com desenhos vintage, uma das grandes tendências deste ano, dá o toque de cor, indispensável para alegar o cinzento dos últimos dias!

Quem gosta deste look? Vá, conte-me tudo e não tenha vergonha de dizer que não gosta! 🙂

As fotografias são da talentosa Elisabete Covelinhas e podem ver melhor o seu trabalho aqui e aqui! 🙂

A Mãe veste:
Vestido: Zara
Sapatilhas: Vans

*Beijinhos*

Sofia

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Alerta tendência… os anos 70 estão de volta!

Vi-a e não resisti. Sou completamente apaixonada por saias plissadas e esta já andava debaixo de olho há não sei quanto tempo. Gostava de não me apaixonar tantas vezes por peças de roupa, mas desconfio que este ano vou deixar de sair de casa tal é a perdição. Mas adiante!

O look é mesmo em modo outono, em tons terra, o forte desta estação. Para além disso, o corte e o padrão da saia são, ao que parece, uma super tendência! Uma inspiração bem ao estilo dos anos 70, tempo em que minha mãe era bem mais nova do que eu. A moda é cíclica, já se sabe! 🙂

A camisola é super quentinha, não pica, uma informação sempre importante, e também me parece que não é de ganhar muito borboto! Fica super querida quando vestida. Não é uma camisola de malha comum, até porque aquelas mangas em balão e o revesilho grande dão-lhe uma certa graça. Parece-me que a vou usar imenso! 🙂

Quem mais desse lado é fã dos tons terra? E das saias plissadas? Vá, conte-me para eu não me sentir sozinha! 🙂

A Mãe veste:
Sapatilhas: Vans
Saia e camisola: Zara

*Beijinhos*

Sofia

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Branco neste tempo?

Adoro branco em qualquer altura do ano. O branco irradia a luz, contrasta com a cor dos dias e fica bem sempre! Este, da Buzina, é em bombazina, uma das fortes tendências esta estação. Também quem não gosta? É super confortável, quente e permite uma versatilidade que vai do clássico ao mais casual.

Quem por aí gosta de branco neste tempo? E de bombazina? Vá, conte-me tudo! 🙂

A Mãe veste:
Sapatilhas: Zara
Vestido: Buzina (aqui)

*Beijinhos*

Sofia

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Um pequeno segredo para uma barriga lisa!

Na minha primeira consulta no Instituto Médico Privado o Dr. Nuno Palas disse-me que tinha uma ligeira diástese abdominal. A partir desse momento tudo começou a fazer sentido. A perdas de urina de cada vez que tossia, espirrava ou falava um pouco mais alto; o alto no fundo da barriga que não era só gordura; as dores lombares…

Mais tarde, Sara Maia, fisioterapeuta da clínica, explicou-me que é normal, que acontece quase sempre, mas que também é muito fácil de resolver. Como? Com ginástica hipopressiva.

A ginástica hipopressiva é um exercício muito completo, que trabalha a região abdominal, tendo também uma componente de postura e de respiração. Com estes exercícios há uma diminuição da pressão interna realizada sobre os nossos órgãos. Nos primeiros tempos tem que ser feito com um fisioterapeuta ou um professor de educação física com formação específica e, posteriormente, pode ser feito em casa. Eu já faço em casa, sozinha. Bastam alguns minutos antes de entrar no banho, ou até enquanto estou a cozinhar.

Este tipo de exercícios prometem uma diminuição da cintura e isso realmente acontece. Não é logo, mas após um mês já se começa a notar. A mim também me resolveu a diástese abdominal e a incontinência. 🙂

Alguém desse lado já tinha experimentado? Que tal, resultou?

Para fazer aconselho uma visita à Sara do Instituto Médico Privado! 🙂

Podem encontrar mais informação aqui! 🙂

*Beijinhos*

Sofia

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