Gelados saudáveis cor de rosa: a receita!

Gelados saudáveis cor de rosa: a receita!

A minha filha ADORA gelados! Não posso passar com ela por local algum que venda sem ouvir um “mãe quero um gelado!” Nem sempre tem, como é óbvio e também é óbvio que teria que encontrar uma alternativa saudável para lhe satisfazer a vontade! Desta vez fizemos gelados cor de rosa. Ela ajudou na confeção, por isso fica a ideia de uma atividade gira para fazer com os miúdos aí de casa.

São muito fáceis de fazer e ficam muito, muito bons. Melhor é impossível!

Ingredientes para os gelados saudáveis cor de rosa:
  • Três bananas bem maduras
  • Seis framboesas
  • Três colheres de sopa de iogurte grego magro

 

Modo de preparação:

Juntar as bananas, as framboesas e o iogurte num copo alto e passar com a varinha. De seguida colocar nas formas de gelados e levar ao congelador por algumas horas! 🙂

A coloração rosa é dada pelas framboesas, se quiser azul basta colocar mirtilos! 🙂

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*Beijinhos e bom apetite*

Sofia

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Gelados de fruta saudáveis: a receita!

Gelados de fruta saudáveis: a receita!

Há uns dias, comprei umas formas para fazer gelados. Mal disse à Carlota para o que era aquilo não mais deixou de me chatear para fazer gelados. Bem, não vou apresentar nenhuma recita XPTO de gelados, porque não foi isso que fiz (ainda)! O que fiz foi aproveitar a fruta que tinha cá em casa e tentar fazer algo saudável e bom. Acho que consegui, ela pelo menos gosta!

Vamos lá então, gelados de fruta saudáveis: a receita!
Ingredientes:
  • Água
  • Framboesas
  • Morangos
  • Xarope de ácer
Modo de preparação:

Coloquei num copo um pouco de água, morangos e uma colher de chá de xarope de ácer. Misturei tudo com a varinha mágica e coloquei nas formas. Repeti o processo com framboesas.

Podem não ser os melhores gelados do mundo, mas ela adora-os e eu sei que não lhe vão fazer mal. Para além disso, divertimo-nos imenso e isso… bem, isso é o mais importante!

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*Beijinhos*

Sofia

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