Gelados cor de rosa!

A minha filha ADORA gelados! Não posso passar com ela por local algum que venda sem ouvir um “mãe quero um gelado!” Nem sempre tem, como é óbvio e também é óbvio que teria que encontrar uma alternativa saudável para lhe satisfazer a vontade! Desta vez fizemos gelados cor de rosa. Ela ajudou na confeção, por isso fica a ideia de uma atividade gira para fazer com os miúdos aí de casa.

São muito fáceis de fazer e ficam muito, muito bons. Melhor é impossível! Basta juntar três bananas bem maduras, meia dúzia de framboesas, três colheres de sopa de iogurte grego magro num copo alto e passar com a varinha. De seguida basta colocar nas formas de gelados e levar ao congelador por algumas horas! 🙂

A coloração rosa é dada pelas framboesas, se quiser azul basta colocar mirtilos! 🙂

*Beijinhos e bom apetite*

Sofia

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Dois gelados deliciosos e super saudáveis… as receitas

Cá em casa vive, muito provavelmente, a criança mais gulosa que existe (estou a brincar, são todas, ou quase todas). Ela adora chocolate e gelados e, então, os gelados ela simplesmente A.D.O.R.A.! Ora, eu sou apologista de uma alimentação sem açúcar, pelo que foi necessário encontrar soluções mais saudáveis do que os gelados que se compram nos cafés e supermercados. O chocolate não foi difícil resolver, optei pelo que contém 85% de cacau e dou-lhe, de vez em quando, dois bocadinhos de um quadrado que parto em quatro partes e ela fica toda contente porque tem “dois chocolates”. Quanto ao gelado, optei por fazê-los em casa. Claro que os faço com ela, assim tem muito mais piada! Para além de passar tempo de qualidade com a minha filha, ela aprende muito enquanto o faz.

Algumas das coisas que a Carlota desenvolve:

  1. A coordenação motora: quando coloca, por exemplo, o líquido nos recipientes;
  2. A atenção, auto-estima e a autonomia: quando faz alguma coisa sozinha, a criança necessita de estar concentrada para o fazer bem e, quando consegue, percebe que é capaz e promove de forma positiva a auto-estima.
  3. Noções de matemática: quando aperfeiçoa os conhecimentos acerca das medidas, quantidades e até das cores.
  4. Noções de organização: cozinhar é uma excelente lição de planeamento e organização. É sempre necessário verificar os ingredientes que há em casa, comprar os que faltam e, quando chega a hora da confeção, colocá-los em cima da bancada de forma organizada.

Agora as receitas…

Gelado de melancia: Corte a melancia aos bocados, coloque num copo e triture com a varinha. Depois é só dividir pelas formas e colocar no congelador. Gelados simples e muito saborosos! 🙂

Gelado de iogurte com frutos vermelhos: Colocar num copo duas colheres de sopa de iogurte grego natural, duas bananas bem maduras e uma colher de chá de xarope de agáve. Triturar tudo muito bem com a varinha. Dividir pelas formas disponíveis. Partir morangos e framboesas aos bocados e colocar dentro das formas. Levar ao congelador. Ficam maravilhosos! 🙂

*Beijinhos*

Sofia

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Fizemos gelados

Há uns dias, numa visita à Primark, comprei umas formas para fazer gelados. Mal disse à Carlota para o que era aquilo não mais deixou de me chatear para fazer gelados. Bem, não vou apresentar nenhuma recita XPTO de gelados, porque não foi isso que fiz (ainda)! O que fiz foi aproveitar a fruta que tinha cá em casa e tentar fazer algo saudável e bom. Acho que consegui, ela pelo menos gosta! Coloquei num copo um pouco de água, morangos e uma colher de chá de xarope de agave. Misturei tudo com a varinha mágica e coloquei nas formas. Repeti o processo com framboesas.

Podem não ser os melhores gelados do mundo, mas ela adora-os e eu sei que não lhe vão fazer mal. Para além disso, divertimo-nos imenso e isso… bem, isso é o mais importante!

*Beijinhos*

Sofia

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