Há coisas que ainda me custam, como os finais de tarde, quando entro naquela cadeia de supermercados alemã e sinto o cheiro a pão! O quanto custa! Imagino logo um pão da avó carregado de manteiga, ADORO! Mas não pode ser e não tem sido! Foco, é o que penso. Mas custa… MUITO! Eu adoro pão com manteiga, adoro mesmo muito, vivia feliz só com pão com manteiga e fruta! 🙂

O que mais me custava era sair da mesa sem aquela sensação de barriga cheia, agora já não! Custou-me ter que reduzir à quantidade de comida ingerida! Custou-me sentir alguma fome! Foi quase como um reprogramar do cérebro. Há dias perguntavam-me: “Mas precisas assim tanto de emagrecer”? Se calhar não, mas mais cinco quilos do que pesei na maior parte da minha vida fazem-me alguma confusão e, como não gosto, não sossego enquanto não chego ao objetivo pretendido! 🙂

Mas há uma coisa que não me custa, o açúcar! Há cerca de dois anos larguei o açúcar da minha vida. Custou-me muito, mas consegui. É verdade que o açúcar vicia e eu, agora que não consumo, posso afirmá-lo com toda a certeza. Quando deixei tive dores de cabeça horríveis e imensa vontade de atacar doces. Mas resisti. RESISTI SEMPRE! Hoje, nem penso em doces. Nunca tenho aquela sensação do preciso de alguma coisa doce e isso é uma libertação. Também tinha episódios de hipoglicemia com alguma frequência, que nunca mais aconteceram. Por isso, deixo uma palavra de força, se eu consegui toda a gente consegue, basta querer! 🙂

*Beijinhos*

Sofia