Sou das que não vai para lado nenhum sem a lancheira e para a praia nem se fala! A verdade é que a praia dá fome, muita fome. Procuro sempre que o lanche seja saudável, que sacie e ao mesmo tempo hidrate. Então o que levamos?

• Primeiro e o mais importante, água fresca!
• Fruta partida, prontinha a comer, dentro de uma caixa de plástico. As uvas vão já em bagos, diminui o lixo e é mais fácil de comer, melancia partida e sem pevides, pêssegos, laranja, melão… A fruta é saborosa, fácil de comer e, muito importante, hidrata!
• Iogurtes, natural para ela, grego natural para mim e de aroma para o mais velho.
• Pão para o companheiro e para os miúdos (sim o outro ainda é miúdo!) e bolachas! 🙂
• Uns pacotinhos de Squeez cheios com sumo de fruta. Ela adora, são super práticos e preservam bem os alimentos! Na praia até tínhamos a “Hora Squeez”! 🙂
• Ovos à la coque, como dizem os franceses! Não sei a tradução, acho que nem há uma correta, já vi chamarem-lhe mil e uma coisas, mas nada tão perfeito como a expressão francesa! Para comer basta uma colher pequenina. Costumo colocar flor de sal na colher e embrulhar com prata, depois é só misturar e comer. Adoramos!

E é isto! 🙂

Os Squeez podem encontrá-los aqui

*Beijinhos*

Sofia

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